闷热潮湿入暑天，
人易烦躁心不安。
平和静气养方寸，
情绪舒畅精神添。
气血和缓阳旺盛，
散步晨练微出汗。
夜卧早起护肾脏，
外出防晒戴帽毡。
饮食清淡少肥腻，
果蔬粥汤多苦酸。
进补平衡通肠胃，
切忌冰寒剩余餐。
纳凉有度莫冷浴，
严把各类疾病关。
疫情未除谨慎防，
平安度夏身康健。
