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民间通便、美容、瘦身方2023-07-03

便秘往往和肥胖相伴，桃花不仅能够治疗便秘，对减肥也有很好的效果。《备急千金要方》中就有“桃花三株，空腹饮用，细腰身”的说法。也就是说，桃花可以荡涤痰浊，使其通过大便排出。这个功效，使它在减肥上也有奇效。每天早上起来，取桃花3~6朵，用开水冲泡，温热服下。服10日左右，停服7日左右，再接着服10日。......[详细]

眼睛干涩、发痒或视力模糊食疗方2023-07-03

黑豆200克，枸杞5克，带芯的莲子10克，红枣6个。加水熬煮20分钟，分两次喝。枸杞能滋肾润肺、补肝明目，多用于治疗肝肾阴亏所致的腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等症。莲子是养心、益肾、补脾之佳品。莲子内含有丰富的钙质，能够消除眼肌紧张。红枣能健脾和胃、益气生津、调和营卫，并有维生素王之称。红枣中......[详细]

这3个你认为的“好习惯”，有可能是在养癌2023-07-02

工作疲惫了，是不是喜欢吃点好的犒劳自己一番？生病难受了，也会吃点好的补补身体？这种“好习惯”你以为是在养身体，实则可能是在滋养癌细胞！小心越补身体越差！现实生活中，哪些饮食习惯容易滋养癌细胞？那我们应该如何健康进食呢？赶紧来了解一下吧~ 01、没事吃点肉补补身体，小心“补”出肠癌...[详细]

如果你常看手机或电脑吃这3种食物对眼睛好2023-06-29

维生素A是对视力至关重要的一种维生素。尤其是对于经常看电子屏幕的人来说，更应该吃些含维生素A多的食物。成人维生素A的需要量为男性800微克RAE/天，女性700微克RAE/天。维生素A的食物来源有两类：一是植物性的，二是动物性的。在植物性食物中，绿色或黄色蔬果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青......[详细]

一图读懂 | 高温热浪公众健康防护指南2023-06-27

一图读懂 | 高温热浪公众健康防护指南...[详细]

人体的这个器官很敏感，要善待！2023-06-21

人体的这个器官很敏感，要善待！...[详细]

常吃胡萝卜免疫力会变强？了解四大益处2023-06-16

胡萝卜是大家心目中的健康食材，特别是对于每天频繁看手机和电脑的上班族、学生党，它可是保护眼睛健康的卫士。要说每天吃胡萝卜对健康的影响，可不仅仅是护眼这么简单，接下来我们就来聊聊胡萝卜。常吃胡萝卜有哪些好处？ 1. 保护眼睛...[详细]

爱吃红肉不爱喝奶……这种饮食习惯正确吗？2023-06-07

“吃出来的健康”系列特别策划...[详细]

防胜于控控重于治（防控青少年近视大家谈④）2023-06-02

　　郑州市中小学校通过多种形式开展“爱眼护眼”知识宣传教育，广泛普及爱眼护眼知识。“‘3月、9月近视防控宣传月’‘6月6日全国爱眼日’等是开展形式多样、内容丰富的近视防控知识宣传活动的良好契机。”郑州市中小学卫生保健站副站长杨俊芬说。　　陕西省健康促进与教育协会理事张乐认为，降低青少年儿童的近视发......[详细]

增加体育锻炼时间培养正确用眼习惯（防控青少年近视大家谈③）2023-06-02

台上，廖洪斐用简单易懂的语言和生动形象的图画讲解；台下，能容纳500多人的报告厅座无虚席，师生们听得认真。“眼睛与书本的距离保持在30厘米左右；不能躺在床上看书……”四年级（1）班胡恬语同学的笔记本上写得满满当当。 “专家宣讲更加深入、更有说服力。”该校校...[详细]

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