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春天养肝血，真的不用太复杂。不用煲汤、不用熬药，记好归芍地黄丸这颗小药丸，经医生辨证合适后，遵医嘱按时服用，再搭配一些简单的生活习惯，就能帮肝脏悄悄回血，让腰膝逐渐有力，整个人也会变得有精神、有气色。...[详细]

2025年，我国人均预期寿命达到79岁，连续3个五年规划都实现提高一岁以上。从世界范围看，这标志着我国居民主要健康指标已跃居中高收入国家前列。国际经验表明，当一国人均预期寿命达到75岁以上较高水平...[详细]

自古以来，人类对长寿的追寻从未停歇。秦皇汉武求仙丹于海外，道家修士炼精气于丹田，皆试图突破生命桎梏。中医学早以“脾胃为后天之本”洞察健康根基，《灵枢·本输》亦载“大肠、小肠皆属于胃”，阐明胃肠一体、纳化相依的整体观。...[详细]

中医草药也是调理气血的重要手段。中医草药具有温补、益气、活血等作用，通过中医医生的合理配伍和剂量，可以达到调理气血的效果。然而，使用草药需在专业的医生指导下进行，以免产生不良反应。...[详细]

水煮蛋，一道简单却充满营养价值的美食。但对于脾胃不佳的人来说，它是否适合成为餐桌上的常客呢？...[详细]

睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可能是呼吸模式紊乱造成的。...[详细]

澳大利亚悉尼大学、贝尔德研究所及悉尼皇家阿尔弗雷德王子医院科学家首次证实：人类在心脏病发作后还能再生心肌细胞。这一发现为治疗心血管疾病带来了全新希望。相关论文已发表于最新一期《循环研究》杂志。...[详细]

中医认为，下肢关节痛的病因多与痹病、风湿、寒湿等有关。根据症状的不同，中医师会选择不同的药物方剂进行治疗。...[详细]

紫薯富含膳食纤维，燕麦则有助于健脾养胃。紫薯与燕麦一同熬煮，不仅营养丰富，还能帮助宝宝补气养血，改善面色苍白...[详细]

古代医家认为，脾胃健旺才能更好地吸收清气，因此在日常生活中养成良好的饮食习惯、作息规律是调理脾胃的关键。...[详细]