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已经进入冬天了，最适合吃这些食物，排出毒素，不仅养生又健康2019-12-02

现在已经进入了冬季，天气也是非常的寒冷和干燥的。有很多懂得养生的人，也已经做好的冬季养生的准备了，但是还有很多想要养生的人并不知道该怎么做，也不知道该吃一些什么样的食物来帮助自己去更好的保养身体，调理身体。今天我们就来说一说，在冬季，究竟是哪些食物不仅美味还能够可以帮助身体排除毒素，养生又健康呢？...[详细]

药食同源话“山楂”2019-11-29

儿时最甜蜜的零食要数果丹皮和糖葫芦了，那时觉得吃一串糖葫芦，就没有什么事情是解决不了的了。用山楂制成的果丹皮，也是一种大众化食品。...[详细]

高血压的危害有哪些？5种简单方法有助降压2019-11-28

“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，同您一起将健康进行到底！...[详细]

硒是调节机体免疫力的“能手”2019-11-28

硒是人体必需的微量元素，在各种具有免疫调节功能的营养素（包括维生素C、维生素E、维生素A、锌、镁等）中是目前已知的唯一与病毒感染有一定直接关系的营养素。除此之外，硒可以增强人体免疫系统调节能力，一定程度阻止病毒突变，降低多种病毒感染性疾病的发生率，因此硒被称为是调节机体免疫力的“能手”。 ...[详细]

脑血管病人需自我保健2019-11-26

曾经罹患脑血管病的患者，最关心的问题就是：“日常生活中，该注意些什么呢？怎样避免中风复发？”沈阳市第二中医医院暨辽宁省血栓病中西医结合医疗中心副院长刘树权表示，高血压是脑血管病最主要的危险因素，想要避免中风复发，必须控制血压，定期体检。...[详细]

5大原因让人孤独焦虑 3类人需关注心理问题2019-11-25

不知从何时起，我们开始意识到自己或身边人焦虑的频率越来越高。一项针对2000名成年人的调查发现，62%的人认为生活正变得越来越令人焦虑。54%的受访者表示，他们在过去5年里对金钱更加焦虑；对变老(40%)、外貌(32%)和职业发展(30%)的担忧也是焦虑的主要来源。...[详细]

中共中央、国务院印发《国家积极应对人口老龄化中长期规划》2019-11-23

近日，中共中央、国务院印发了《国家积极应对人口老龄化中长期规划》。据了解，《规划》近期至2022年、中期至2035年、远期展望至2050年，是到本世纪中叶中国积极应对人口老龄化的战略性、综合性、指导性文件。专家指出，《规划》的印发，不仅明确了应对人口老龄化的重要意义和目标任务，而且给出了详实具体的应......[详细]

冬季养肺多做呼吸操养生还需注意这4点2019-11-21

冬季是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。今天人民健康网就与你聊聊冬季养生都有哪些注意事项。...[详细]

无偿献血纳入文明城市考核 2019-11-20

11月19日，国家卫生健康委、中宣部等11部门联合发布《关于进一步促进无偿献血工作健康发展的通知》。《通知》指出，各地要将无偿献血工作开展情况纳入文明城市、文明单位的考核指标体系，将献血屋建设纳入城市规划，并探索将无偿献血纳入社会征信系统。同时，区域间血液调配不得收取互助金，探索开展预约献血服务。...[详细]

“中西合璧”治感冒效果好? 小心伤了肝2019-11-19

为了让感冒好得快，有人西药加上中药制剂一起吃，有人多种口服药、静脉注射一起上，有人把同一种药加大剂量服用……不少人由此引发了肝功能、肾功能损伤等后果。长沙市第三医院药学部主任、主任药师李昕提醒，感冒用药非小事，切不可随心所欲。...[详细]

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