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早餐晚吃1小时，死亡风险增一成！这份“早餐行动指南”请收好2025-10-12

早餐，作为一天的“启动键”，远不是填饱肚子那么简单。近期，一篇基于英国曼彻斯特大学纵向认知老龄化的观察性研究，...[详细]

近一半的人不知道自己有高血压！几个常见“高血压信号”，很多人忽视了2025-10-11

赶工作时手边的冰奶茶、宅家点的重辣火锅配可乐，这些年轻人习以为常的生活场景，正悄悄埋下健康隐患——越来越多的人在...[详细]

高质量的养生，从这三件事开始2025-10-11

养生，往往并不是在生活中堆砌保健品等外来之物，而是适时地给人生做减法，关照内在，找到问题的本质。...[详细]

年轻人也爱上了养生？健康消费正在成为潮流！2025-09-29

在网上分享养生“秘籍”，成为不少年轻人的社交话题，折射出年轻人的健康消费新需求。据调查，47.0%的年轻人“经常购买”健康产品或服务。当前，我国健康消费领域的新需求不断涌现、...[详细]

阿尔茨海默病会遗传吗2025-09-25

根据《中国阿尔茨海默病报告2024》，阿尔茨海默病在我国60岁以上老年人中发病率达5%以上，在85岁以上老年人中高达30%。一些人的父母患有阿尔茨海默病，痛心之余也担忧自己将来同样会患病。那么，阿尔茨海默病会遗传吗？...[详细]

震惊！3 天不玩手机，你的大脑竟发生了如此惊人的变化2025-09-17

你是否经历过这种时刻：手机忘在家里，整个人就像少了点什么，心里焦躁不安，手总忍不住去摸口袋。...[详细]

今起正式实施常温纯牛奶中禁止添加复原乳2025-09-16

记者从农业农村部了解到，自今天（9月16日）起，生产灭菌乳，即常温纯牛奶，只能以生乳为唯一原料，禁止使用复原乳。复原乳是指先把牛奶干燥制成乳粉，再加水还原成液体的牛奶。从营养角度看，添加了复原乳的牛奶经历了多次热加工，一些对热敏感的营养成分例如免疫球蛋白、活性酶、乳铁蛋白、活性钙等容易在加工......[详细]

冬瓜、丝瓜往后靠，它才是“秋季第一瓜”，健脾养胃助消化！正大量上市2025-09-15

在众多瓜中，有一种瓜比较例外，它性温，味甘，更是去燥、补脾胃的“利器”。还特别适合现在吃，它就是南瓜。...[详细]

吃完饭做这一件事，对血糖、血管、体重都好！2025-09-15

吃饱了，你的第一反应是什么？找个地方坐一坐，或者在沙发、床上随便一瘫。这样身体看似轻松，内部却像在坐过山车：饭后一坐不动，血糖几乎是直线上升，血脂也在悄悄爬坡...[详细]

一种易长胖、巨升糖的粗粮，很多人天天吃！2025-09-10

玉米口感软糯、鲜甜，是很多人爱吃的粗粮，不少人的食谱里，早餐、午饭、晚饭都有它。但其实，玉米是所有粗粮里最会骗人的一种。...[详细]

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